ÇÑ ½ºÆ÷Ã÷ºê·£µå °ü°èÀÚ´Â “ÃÖ±Ù ¸¶¶óÅæ¿¡ Âü°¡ÇÏ´Â »ç¶÷µéÀ» º¸¸é ´ëȸ °á°ú¿¡ ÁýÂøÇϱ⠺¸´Ù´Â »õ·Î¿î ·¯´× ¹®È¸¦ Áñ±â±â À§ÇÑ ¸ñÀûÀÌ ´ëºÎºÐ ÀÎ °Í °°´Ù”¶ó¸ç “¸¶¶óÅæÀÇ ÁýÀÔ À庮ÀÌ ³·¾ÆÁö´Â °ÍÀÌ ¸Å¿ì ÁÁÀº ÀÏÀÌÁö¸¸ ±âº»ÀûÀÎ º¹Àå, ¿îµ¿Èµµ Á¦´ë·Î ÁغñµÇÁö ¾Ê°í ´ëȸ¿¡ Âü°¡ÇÏ´Â °æ¿ìµµ ¸¹¾Æ ¾ÈÀü¿¡ ¿ì·Á°¡ µÇ´Â Á¡µéµµ ¸¹´Ù”°í ÀüÇß´Ù.
±¹³»¿¡¼ °³ÃֵǴ ´ëºÎºÐÀÇ ¸¶¶óÅæÀº ´õ ÀÌ»ó ½Ç·ÂÀ» »Ë³»´Â ÀÚ¸®°¡ ¾Æ´Ï´Ù. ÇöÀåÀÇ ºÐÀ§±â¿Í ¹®È¸¦ Áñ±â´Â »õ·Î¿î ÀåÀÌ µÇ¾ú´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¸¶¶óÅæÀº °áÄÚ ½±°Ô »ý°¢ÇÒ ¿îµ¿Àº ¾Æ´Ï´Ù. ÃÖ±Ù 5kmºÎÅÍ 7km, 10kmµî ´Ü°Å¸® ÄÚ½ºµµ ¸¹ÀÌ ½Å¼³µÇ¾î ¿î¿µµÇ°í ÀÖÀ¸³ª ÀÖÀ¸³ª ±×°Í ¶ÇÇÑ ÃæºÐÇÑ »çÀü Áغñ°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. È¿°úÀûÀ¸·Î ´Þ¸®´Â ¹æ¹ý, ·¯´×È ¼±Åùý, ¶ÇÇÑ ÇöÀå¿¡¼ ³²µé°ú ´Ù¸£°Ô º¸ÀÏ ¼ö ÀÖ´Â ·¯´× ÆÐ¼Ç µî ´Ù¾çÇÑ ¸¶¶óÅæ ´ëȸ D-30ÀÏ ²Ü ÆÁÀ» ¼Ò°³ÇÑ´Ù.
¢º ¸¶¶óÅæ ´ëȸ Áغñ, ¹«Á¶°Ç ¿À·¡ ´Þ¸®¸é ¿¬½À³¡?
·¯´× ÈÆ·ÃÀº óÀ½ºÎÅÍ ¹«¸®Çϱ⠺¸´Ù´Â ´Ü°èº°·Î °µµ¸¦ ³ô¿©ÁÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. óÀ½ 20~30ºÐ ·¯´×À» ½ÃÀÛÇß´Ù¸é 1ÁÖÀÏ¿¡ 5ºÐÁ¤µµ¾¿ ½Ã°£À» ´Ã·Á°¡¸ç °µµ¸¦ ³ô¿©ÁÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ½ÃÀÛ ÀüÈÄ ÃæºÐÈ÷ ¸öÀ» Ç®¾îÁÖ°í ÀÏÁÖÀÏÀ» ±âÁØÀ¸·Î 3ÀÏÀº ·¯´×, 2ÀÏÁ¤µµ´Â ±Ù·Â¿îµ¿, ÀÚÀü°Å Ÿ±â µî ·¯´× ¿ÜÀûÀÎ ¿îµ¿À» º´ÇàÇØ Áֽô °ÍÀÌ ±ÙÀ°ÀÇ ±ÕÇüÀ» ¸ÂÃçÁִµ¥ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù.
±âÁ¸¿¡ ¿îµ¿À» Á¶±Ý¾¿ÀÌ¶óµµ Áñ°å´ø »ç¶÷À̶ó¸é 10kmÀÌÇÏÀÇ ¸¶¶óÅæÀº ´çÀÏ ÆäÀ̽º Á¶Àý°ú ·¯´× ÀÚ¼¼ µî¸¸ Àß ÁöÅ°¸é ÃæºÐÈ÷ ´Þ¸± ¼ö ÀÖ´Ù. ·¯´×¿¡ ÀÖ¾î¼ °¡Àå Áß¿äÇÑ ÂøÁö¹ýÀº, ¹ß µÞ²ÞÄ¡³ª ¾Õ²ÞÄ¡¸¦ ¸ÕÀú µðµð´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó, ¹ßÀÇ Áß°£ºÎÅÍ µðµð¸ç ´Þ¸®´Â ÀÏ¸í ¹ÌµåDz ÂøÁö°¡ Áß¿äÇÏ´Ù. ¶ÇÇÑ ÆÈÀº ‘L’ÀÚ·Î ¸¸µé¾î µÚ·Î 7, ¾ÕÀ¸·Î 3Á¤µµÀÇ ºñÀ²·Î Èçµé¾î ÁÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¾î±ú¿¡ ÈûÀ» ¿ÏÀüÈ÷ »©°í ÆÈÀº °ñ¹ÝÀ» ½ºÃÄ°£´Ù´Â ´À³¦À¸·Î ¼ÕÀÌ ¹ú¾îÁöÁö ¾Ê´Â ÀÚ¼¼¸¦ Ç×»ó À¯ÁöÇØÁÖ´Â °ÍÀÌ ¿¡³ÊÁö ¼ÒºñÀÚ °¨¼Ò½ÃÄÑ È¿À²ÀûÀÎ ·¯´×À» °¡´ÉÇϵµ·Ï µµ¿ÍÁØ´Ù.
¢º ´ëȸ º¹ÀåÀº ¾î¶»°Ô ÀÔÀ»±î. ·¯´×È µü¸Â´Â °Å ½Å¾î¶ó?
¸¶¶óÅæ ´ëȸ¸¦ ³ª°¡±â À§Çؼ °¡Àå ¸¹Àº °í¹ÎÀ» ÇÏ´Â ºÎºÐÀº ¹Ù·Î º¹ÀåÀÌ´Ù. ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ ¸ðÀÏ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ÀÎÁõ¼¦ ¹®Èµµ ¹«Ã´ Áß¿äÇØÁ³±â ¶§¹®. ÃÖ±Ù ´ëºÎºÐÀÇ ¸¶¶óÅæ ´ëȸ¿¡¼´Â ´çÀÏ Âø¿ëÇÒ Æ¼¼ÅÃ÷¸¦ Á¦°øÇϱ⠶§¹®¿¡, ¼Ó¿ÊÀ̳ª ÇÏÀÇ, ½Å¹ß, ¾×¼¼¼¸® µî¿¡ ½Å°æÀ» ¾²´Â °ÍÀÌ ´õ¿í È¿À²ÀûÀÌ´Ù. ¿©¼ºµé °æ¿ì¿¡´Â °¡½¿ºÎºÐÀ» ²Ë Àâ¾ÆÁà ´õ Æí¾ÈÇÑ ·¯´×À» µµ¿ÍÁÖ´Â ºê¶óžÀ» Âø¿ëÇÏ´Â °Íµµ ÁÁ´Ù. ÇÏÀÇ °æ¿ì ªÀº ¼îÃ÷³ª ·¹±ë½º¸¦ ·¹À̾îµå ÇÏ¿© Âø¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÀϹÝÀûÀÌ´Ù. ƯÈ÷ ·¹±ë½º °æ¿ì¿¡´Â ¾Æµð´Ù½º Å×Å©ÇÍ µîÀÇ ±â´É¼º Á¦Ç°À» ¼±ÅÃÇÑ´Ù¸é ¿îµ¿ È¿°ú¸¦ ³ôÀ̴µ¥ Å« µµ¿òÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ°í, ´Ù¾çÇÑ Ä÷¯ ¹è»öÀÌ µé¾î°£ Á¦Ç°À» ¼±ÅÃÇÑ´Ù¸é ³²µéº¸´Ù Á» ´õ µ¸º¸ÀÌ´Â ÆмÇÀ» ¿Ï¼ºÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ Ãâ¹ß ÀüÀ̳ª Ãâ¹ß ÈÄ¿¡´Â ´Ù¼Ò ½Ò»ìÇÒ ¼ö ÀÖ¾î ¾ãÀº À©µå ÀÚÄÏ µîµµ ÁغñÇØ ÁÖ¸é ÁÁ´Ù.
¸¶¶óÅæ Àåºñ Áß °¡Àå Áß¿äÇÑ °ÍÀ» ²ÅÀ¸¶ó¸é ´Ü¿¬ ·¯´×ÈÀÌ´Ù. ·¯´×È´Â Àû´çÇÑ Äí¼Å´×ÀÌ ÀÖ´Â Á¦Ç°À» Âø¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹ßÀÇ ÇǷθ¦ ÁÙ¿©ÁÙ¼ö ÀÖ´Ù. ´ëȸ¸¦ ´ëºñÇØ »õ Á¦Ç°À» ±¸¸ÅÇÑ´Ù¸é ´ëȸ 2-3ÁÖ Àü¿¡ ¹Ì¸® ±¸¸ÅÇÏ¿© ÃæºÐÈ÷ Âø¿ëÇØ ºÁ¾ß Çϸç, ¿À·¡ ´Þ¸®´Ùº¸¸é ¹ßÀÌ ºÎÀ» ¼öµµ Àֱ⠶§¹®¿¡ ·¯´×È´Â 5mmÁ¤µµ ÇÑ Ä¡¼ö Å©°Ô ½Å´Â °ÍÀ» ÃßõÇÑ´Ù. ÃÖ±Ù ºê·£µå º° ¸¶¶óÅæ ´ëȸ ½Ã »çÀü¿¡ Á¦Ç°À» ±¸¸ÅÇϸé ÇÒÀÎ, ±âÇÁÆ® Á¦°ø µî ´Ù¾çÇÑ ÇÁ·Î¸ð¼Ç ÇýÅõµ ´©¸± ¼öµµ ÀÖ´Ù.
¢º ¸¶¶óÅæ ÈÆ·Ã, È¥ÀÚÇϱ⠾î·Æ´Ù¸é ¾îµð¼ µµ¿ò ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖÀ»±î?
¸¶¶óÅæ ´ëȸ Àü Áغñ°¡ ¸·¸·ÇÏ´Ù¸é ´Ù¾çÇÑ ·¯´× Ä¿¹Â´ÏƼ¿¡¼ ÆÁÀ» ¾ò°Å³ª ½ÇÁ¦·Î °¡ÀÔÇؼ È°µ¿¿¡ Âü¿©ÇÏ´Â °Íµµ ÇϳªÀÇ ¹æ¹ýÀÌ´Ù. Ưº°È÷ ¾Æµð´Ù½º ¸¶ÀÌ·± ¼¿ï °æ¿ì ´ëȸ Àü ‘¸¶ÀÌ·± ¿¢½ºÆ÷’¸¦ ¿î¿µ, Âü°¡ÀÚµéÀÇ ·¯´× ÈÆ·ÃÀ» Áö¿øÇÑ´Ù. Àü¹® ÆäÀ̼¿Í ÇÔ²² Âü°¡ÀÚ º° ¼öÁØ¿¡ ¸ÂÃá ·¹À̽º ÄÁ¼³ÆúÎÅÍ ½ÇÁ¦ ·¯´×±îÁö ÇÔ²²ÇÏ´Â ÇÁ·Î±×·¥ºÎÅÍ, 3D ·¯´× ÀÚ¼¼ ÃøÁ¤ ±â±â¸¦ ÅëÇØ ¿Ã¹Ù¸¥ ÀÚ¼¼ ÃþÁ¤ µîÀÇ ¼ºñ½º Á¦°ø ÇÏ´Â ÇÁ°í¸£·¥ µîÀ» °æ¸®´Ü±æ¿¡ À§Ä¡ÇÑ ‘¾Æµð´Ù½º ·±º£À̽º’¿¡¼ ¿À´Â 10ÀϺÎÅÍ 24ÀϱîÁö ¿î¿µÇÑ´Ù.
¢º 9¿ù, 10¿ù °¡À»¿¡ ¿¸®´Â ´ëÇ¥ÀûÀÎ ¸¶¶óÅæ ´ëȸ´Â?
¾Æµð´Ù½º´Â ¿À´Â 25ÀÏ(ÀÏ) ¿©Àǵµ °ø¿øÀ» Ãâ¹ßÇØ »ó¾Ï ¿ùµåÄÅ °ø¿ø Æòȱ¤Àå¿¡±îÁö À̸£´Â ‘2016 ¾Æµð´Ù½º MBC+ ¸¶ÀÌ·± ¼¿ï’ ¸¶¶óÅæ ´ëȸ¸¦ °³ÃÖÇÑ´Ù. ¸¶ÀÌ·± ¼¿ï ¸¶¶óÅæ ´ëȸ´Â 15kmÄÚ½º, 10kmÄÚ½º, ¿ì¸Õ½º Å©·ç 10km ÄÚ½º·Î ±¸¼ºµÇ¾î ¾à 2¸¸¿©¸íÀÇ ·¯³ÊµéÀ» ¸ðÁýÇØ ÁøÇàÇÑ´Ù. ƯÈ÷ ¿©¼º Âü°¡ÀÚ¸¦ À§ÇØ ½Å¼³µÈ ¿ì¸Õ½º Å©·ç 10km ÄÚ½º´Â ÃÑ 3ÀÎ 1ÆÀÀ¸·Î ÇÑ »ç¶÷´ç 3.3km ±¸°£º° ±â·ÏÇÑ ÃÖ°íÀÇ ¼ºÀûÀ» ÇÕ»êÇÏ¿© Æò°¡ÇÏ´Â ¹æ½ÄÀ¸·Î ¿î¿µµÉ °èȹÀÌ´Ù.
¾Æ½Ä½º ÄÚ¸®¾Æ´Â ¿À´Â 11ÀÏ ³²»ê°ø¿ø¿¡¼ '2016 ¾Æ½Ä½ºÄð ·±(2016 ASICS COOL RUN)'À» °³ÃÖÇÑ´Ù. ¿ÃÇØ 3ȸ°¸¦ ¸Â´Â ¾Æ½Ä½º Äð ·±Àº ¹Ý¾áÆ®¸® Ŭ·´ ¾Ø ½ºÆÄ ¼¿ï¿¡¼ Áý°áÇÏ¿© ³²»ê ºÏÃø¼øȯ·Î¸¦ µû¶ó ´Þ¸®´Ù ¸ñ¸è»ê¹æ¿¡¼ ¹ÝȯÇÏ¿© µÇµ¹¾Æ¿À´Â 7§° ÄÚ½º·Î ÁøÇàµÈ´Ù.
À̱¤¿ø lwk06@naver.com
<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © ´º½º¿¡ÀÌ, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>