ÀÌ·¯ÇÑ ¼ÒºñÀÚµéÀÇ ´ÏÁî¿¡ ¸ÂÃç ÃÖ±Ù À¯Åë¾÷°è¿¡¼´Â ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ À§ÇÑ Á¦Ç° Ãâ½Ã°¡ À̾îÁö°í ÀÖ´Ù. ÀÌ¿¡ ½Ä»ç ´ë¿ëÀ¸·Î Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â ´ÙÀ̾îÆ® °£Æí½ÄºÎÅÍ Ã¼Áö¹æ °¨¼Ò¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â ½½¸®¹Ö ¾ÚÇñîÁö ´ÙÀ̾îÆ® ½ÄÇ° ½ÃÀåÀÇ ¹üÀ§°¡ È®´ëµÇ¸é¼ ¼ÒºñÀÚÀÇ ¼±Åà ÆøÀ» ³ÐÈ÷°í ÀÖ´Ù.
¡á ±â¸§¿¡ Æ¢±âÁö ¾ÊÀº »ý¸éÀ¸·Î Ä®·Î¸® DOWN Ç®¹«¿ø ÀÚ¿¬Àº ¸ÀÀÖ´Ù '»ý¸é½Ä°¨ ¾ß³¢¼Ò¹Ù'
¸ö¸Å °ü¸®¸¦ ÇÒ ¶§¿¡´Â ÀÚ½ÅÀÌ ¼Ò¸ðÇÏ´Â Ä®·Î¸®º¸´Ù Àû°Ô ¸Ô°í ¿îµ¿À» º´ÇàÇÏ´Â °ÍÀÌ ±âº»ÀÌ´Ù. ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ Áö¼ÓÇϱâ À§Çؼ´Â ÃÖ´ëÇÑ °øº¹°¨À» ´ú ´À³¢´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù.
‘»ý¸é½Ä°¨ ¾ß³¢¼Ò¹Ù’´Â °¡Á¤¿¡¼µµ ¼Õ½±°Ô Àü¹®Á¡ ¼öÁØÀÇ ‘¾ß³¢¼Ò¹Ù’ ¿ä¸®¸¦ Áñ±æ ¼ö ÀÖµµ·Ï °³¹ßµÈ Á¦Ç°ÀÌ´Ù. ƯÈ÷ ÀÏ¹Ý ¶ó¸éÀº ¸é¹ßÀ» ±â¸§¿¡ Æ¢±â´Â À¯ÅÁ¸éÀε¥ ¹ÝÇØ ‘»ý¸é½Ä°¨ ¾ß³¢¼Ò¹Ù’ÀÇ ¸éÀº ³× ¹øÀÇ ¿ ¹Ù¶÷À» È°¿ëÇØ ¸éÀ» Á¦Á¶ÇÑ´Ù. ÀÌ·¸°Ô ¹Ù¶÷ °ÇÁ¶·Î ¸¸µç »ý¶ó¸éÀº À¯ÅÁ¸é¿¡ ºñÇØ ½Ä°¨ÀÌ ´õ Â̱êÇÏ°í ÅÊÅÊÇϸç Àß ºÒÁö ¾Ê´Â´Ù. ¶ÇÇÑ Ä®·Î¸®´Â ¾à 60%, Áö¹æ ÇÔÀ¯·®Àº 10~20% ¼öÁØÀ¸·Î ½Ä°¨Àº ¶Ù¾î³ª¸é¼ Ä®·Î¸® ºÎ´ãÀº ÀûÀº °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù.
¡á ¿µ¾çÀÇ ¹ë·±½º¸¦ ¸ÂÃç ÇÑ ³¢ ½Ä»ç·Î ¹Ì·¡½Ä ´ÙÀ̾îÆ® À½·á 'º¸³ª½¬'
¹Ù»Û ÀÏ»ó ¼Ó ¸Å¹ø ½Ä´ÜÀ» ì±â±â ¾î·Á¿î À̵éÀ» À§ÇØ Çѳ¢ ½Ä»ç¿ëÀ¸·Î Çʼö ¿µ¾ç¼Ò¿Í ¿¡³ÊÁö¸¦ °£ÆíÇÏ°Ô ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â À½·á°¡ Å« Àα⸦ ²ø°í ÀÖ´Ù.
‘º¸³ª½¬’´Â °£´ÜÇÏ°Ô Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â ´ÙÀ̾îÆ® À½·á·Î, 200kcal ¾ÈÆÆÀÇ ³·Àº Ä®·Î¸®·Î Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù. ź¼öȹ°°ú Áö¹æ, ´Ü¹éÁúÀ» ºñ·ÔÇÏ¿© ºñŸ¹Î, ½ÄÀ̼¶À¯ ¹× ¹Ì³×¶ö 23Á¾±îÁö ¿µ¾çÀÇ ¹ë·±½º°¡ ¸ÂÃß¾îÁ® ÀÖ¾î Çѳ¢ ½Ä»ç·Î ºÎÁ·ÇÔÀÌ ¾ø°í, ¼·Ãë ½Ã Æ÷¸¸°¨À» ¾à 5½Ã°£ µ¿¾È À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ º¸Á¸·á, ÇÕ¼º°¨¹Ì·á, »ö¼Ò¿Í °°Àº ÈÇÐÀû ÷°¡¹°ÀÌ Æ÷ÇԵǾî ÀÖÁö ¾Ê¾Æ ¸À°ú °Ç° ¸ðµÎ ì±æ ¼ö ÀÖ´Â ¹Ì·¡½Ä ´ÙÀ̾îÆ® À½·á¶ó´Â Æò°¡¸¦ ¹Þ°í ÀÖ´Ù.
¡á Dz»ç°ú ÃßÃâ¹°À» ´ãÀº ½º¹«µðÅ· ‘´ÙÀ̾îÆ® ½½¸²ÇÍ Á©¸®’
´ÙÀ̾îÆ® È¿°ú¸¦ ³ôÀ̱â À§Çؼ °ü¸®¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â º¸Á¶ ½ÄÇ°À» ¼±ÅÃÇÏ´Â °Íµµ ÁÁ´Ù.
½º¹«µðÅ· ‘´ÙÀ̾îÆ® ½½¸²ÇÍ Á©¸®’´Â üÁö¹æ °¨¼Ò¿¡ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁø Dz»ç°ú ÃßÃâ¹°(¾ÖÇÃÆä³í)À» ÁÖÀç·á·Î ¸¸µé¾îÁ³´Ù. Dz»ç°ú ÃßÃâ¹°Àº Dz»ç°ú¿¡¼ 250¹è ³óÃàÀ» ÅëÇØ ÃßÃâÇÑ ½Ä¹°¼º ´ÙÀ̾îÆ® ¼ÒÀç·Î, ¿©¼ºµé »çÀÌ¿¡ Àα⸦ ²ø°í ÀÖ´Â Àç·á´Ù. ¶Ç ¹° ¾øÀÌ ¾Ã¾î¸Ô´Â Á©¸® ÇüÅ·Π¸¸µé¾îÁ® ¾ðÁ¦ ¾îµð¼³ª °£ÆíÇÏ°Ô ¼·Ãë°¡ °¡´ÉÇÏ´Ù.
¡á üÁö¹æ °¨¼Ò¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â ½½¸®¹Ö ¾ÚÇà ¹ÙÀÌÅ»ºäƼ ‘½½¸®¸Óµð¿¢½º’
È޴뼺À» ³ôÀÎ ½½¸®¹Ö ¾ÚÇÃÀº ¿ÜºÎÈ°µ¿ Áß¿¡µµ °£ÆíÇÏ°Ô Ã¬±æ ¼ö ÀÖ¾î ½±°í Áñ°Å¿î °ü¸®¸¦ °¡´ÉÇÏ°Ô ÇØÁØ´Ù.
¹ÙÀÌÅ»ºäƼ(VITALBEAUTIE)ÀÇ '½½¸®¸Óµð¿¢½º(½½¸®¸ÓDX)’´Â APIC ´ëµÎ¹è¾Æ¿¼öÃßÃâ¹° µî º¹ÇÕ¹°À» ÇÔÀ¯ÇØ º¹ºÎ Áö¹æÀ» Æ÷ÇÔÇÑ Ã¼Áö¹æ °¨¼Ò¿Í ¹èº¯ È°µ¿¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â ½½¸®¹Ö Á¦Ç°ÀÌ´Ù.
‘½½¸®¸Óµð¿¢½º’ÀÇ ÁÖ¿ø·áÀÎ APIC ´ëµÎ¹è¾Æ¿¼öÃßÃâ¹° µî º¹ÇÕ¹°Àº ¾Æ¸ð·¹ÆÛ½ÃÇÈÀÌ µ¶ÀÚ °³¹ßÇÑ ¿ø·á·Î Çѱ¹ÀÎ ´ë»ó 12ÁÖ ÀÎü½ÃÇè °á°ú º¹ºÎÁö¹æÀ» Æ÷ÇÔÇÑ Ã¼Áö¹æ °¨¼Ò¸¦ °ËÁõÇس´Ù. ƯÈ÷ À̹ø 4¿ù »õ·Ó°Ô ¼±º¸ÀÎ ‘½½¸®¸Óµð¿¢½º’´Â ¼÷¼º¹ßÈ¿³ìÂ÷¿Í L-¾Æ¸£±â´ÑÀ» ºÎ¿ø·á·Î ÇÔÀ¯ÇßÀ¸¸ç, ±âÁ¸ ½ÄÀ̼¶À¯ ÇÔ·®ÀÌ 2.5g¿¡¼ 3.0gÀ¸·Î ´Ã¾î³ °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù.
±¹³» ÃÖÃÊ ¾ÚÇÃÇü ½½¸®¹Ö Á¦Ç°ÀÎ ‘½½¸®¸Óµð¿¢½º’´Â ÇÏ·ç 1ȸ, 1¾ÚÇþ¿ °£ÆíÇÏ°í ¸ÀÀÖ°Ô ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ²ÙÁØÇÑ ¹Ùµð¶óÀÎ °ü¸® ¹× À¯Áö¸¦ À§ÇØ Ã¼Áö¹æ °¨¼Ò¸¦ ¿øÇÏ´Â 2030¿©¼º¿¡°Ô ÃßõÇÑ´Ù.
´º½º¿¡ÀÌ À̱¤¿ø lwk06@naver.com
<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © ´º½º¿¡ÀÌ, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>