¿ÃÇØ´Â 23ÀÏÀ» ½ÃÀÛÀ¸·Î ¿À´Â 10¿ù±îÁö ¸ÅÁÖ Åä¿äÀÏ ¿ÀÈÄ 2½Ã~6½Ã ½Ã¸³¹Ì¼ú°ü Àܵð±¤Àå(»ó½Ã)°ú ÀÚÄ¡±¸ ´ëÇ¥°ø¿ø(Ưº°) µî¿¡¼ ‘±â¾ïÀº »ç¶óÁ®µµ Ãß¾ïÀº ¿µ¿øÈ÷ ³²´Â´Ù”´Â ÁÖÁ¦·Î 4°³ ½ÃÁ𺰠´Ùä·Î¿î ¾ÆÆ®+°ø¿¬+Àι®+°¡Ä¡ À¶º¹ÇÕ ÇÁ·Î±×·¥µé·Î ÆîÃÄÁø´Ù.
°¢ ½ÃÁðÀº 3·4¿ù ‘²ÈÈ÷´Ù(concenter)’, 5·6¿ù ‘ÆîÄ¡´Ù(open)’, 7·8¿ù ‘ºüÁö´Ù(immersion)’, 9·10¿ù ‘Áñ±â´Ù(enjoy)’¸¦ ÁÖÁ¦·Î ÁøÇàµÈ´Ù.
ÇÁ·Î±×·¥Àº °¡Á· ±¸¼º¿ø ¸ðµÎ°¡ ÇÔ²² Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â ‘¿¡¾î¹Ù¿î½º ³îÀÌÅÍ’, ‘ºí·Ï ³îÀÌÅÍ’, ‘ÃÊÅ©¾ÆÆ® Æйи®’, ‘¿ì¸®°¡Á· »çÁø°ü’, ±øÅë¿Â÷¸¦ Ÿ°í Àϴ븦 ¼øȸÇÏ´Â ‘±øÅë¿Â÷¸¦ Ÿ°í ¶°³ª´Â ¾ÆÆ®ÇÇÅ©´Ð’ÀÌ ¿î¿µµÈ´Ù.
‘¾î¸°ÀÌ ¾ÆÆ®½ºÄð’, ‘¾ö¸¶ ¾ÆºüÀÇ ¾ÆÆ®³îÀÌ’¿Í ‘Á÷¾÷üÇè’, ‘Åë±âŸ¾ß ³îÀÚ!’, ‘»öä³îÀÌ:»ó»ó°¡µæ. ¸¸È³ª¶ó’, ‘ÇÔ²²ÇØ¿ä, ¿ì¸®°¡Á· ¾ÆÆ®½°ÅÍ’¸¦ ºñ·Ô ½ºÅÆÇÁ Åõ¾î, ³ª¸¸ÀÇ ¾ÆÀÌÅÛÀ» ¸¸µé¾î º¸´Â °ø¹æüÇè, Æ÷ÅäÁ¸, Ǫµå Ä«¶ó¹Ý µî ½Å±âÇÏ°í Àç¹ÌÀÖ´Â ¿¹¼úüÇè ÄÜÅÙÃ÷µéµµ ¸¶·ÃµÈ´Ù.
¶ÇÇÑ Áñ°Ì°Ô ¹®È¿¹¼ú üÇèÀ» ÇÏ°í ±âºÎµµ ÇÏ´Â ¾ÆÆ®+°¡Ä¡Ã¼ÇèÀ¸·Î´Â ‘±¤ÁÖ±¤¿ª½Ã¿Í ÇÔ²²ÇÏ´Â ±âºÎ¹æ¹æ’, ‘Å°ÁîºÏ ¸¶ÄÏ:µ¿ÈÃ¥ ¹ÙÀÚȸ’°¡ ÁøÇàµÇ°í ¾ÆÆ®½ºÅ×ÀÌÁö¿¡¼´Â ‘¼º¾Ç&¾î¸°ÀÌ ÇÕâ´Ü’ °ø¿¬°ú ¸ÅÁ÷¹ú·é ÆÛÆ÷¸Õ½ºµµ ÆîÃÄÁø´Ù.
½ÃÁ𺰷Π¸ÀÀÖ´Â À½½ÄÀ» ¸¸µé¾î º¸´Â ‘¾ÆÆ®Äî! ¿ä¸®°ø¹æ’°ú Ä÷¯¸µ¹Ú½º¸¦ ¸¸µé¾î º¸´Â ‘¿ì¸®°¡Á· Ãß¾ï ÀúÀå¼Ò’, ‘¾î¸°ÀÌ ³ë¸®´ëÀå’ µîÀÌ ¿î¿µµÉ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
ƯÈ÷ ¿ÃÇØ´Â ±âÁ¸ÀÇ À¯¾Æ ÃʵîºÎ Áß½ÉÀÇ ¿¹¼úüÇè¿¡¼ Áß°íµîºÎ¿Í ÀϹÝÀαîÁö Àü ¿¬·ÉÀÇ °¡Á·´ÜÀ§°¡ ÇÔ²² Áñ±æ ¼ö Àִ ƯÈÇÁ·Î±×·¥µéÀÌ ¸¶·ÃµÆÀ¸¸ç, ±¤ÁÖÀü³²Áö¿ª¿¡¼ À¯ÀÏÇÏ°Ô ±³À°ºÎ Çб³¾ÈÀü°øÁ¦Áß¾ÓȸÀÇ ‘Çб³ ¾ÈÀü±³À° Àü¹®±â°ü’À¸·Î ¼±Á¤µÈ È£³²´ëÇб³ ÀÀ±Þ±¸Á¶Çаú°¡ ÀÀ±ÞºÎ½º¸¦ ¿î¿µÇØ ÇöÀå ¾ÈÀüÀ» Ã¥ÀÓÁø´Ù.
°³¸·½ÄÀº 23ÀÏ ¿ÀÈÄ 2½Ã ºû°íÀ»¿¹¼ú¹®È¿ø ¾î¸°ÀÌÇÕâ´ÜÀÇ ½ÄÀü°ø¿¬(30ºÐ)À» ½ÃÀÛÀ¸·Î ¾ÆÆ®ÇÇÅ©´Ð °³¸·¼±Æ÷, Æ÷ÅäÁ¸ ±â³äÃÔ¿µ, ·¹Å©·¹À̼Ç, ´ëÇü ¸¸ÈÃ¥À» ±×¸®´Â ‘»ó»ó°¡µæ ¸¸È³ª¶ó’¿Í ¸ÅÁ÷¹ú·é ÆÛÆ÷¸Õ½º ¼øÀ¸·Î ÁøÇàµÈ´Ù.
2019¾ÆÆ®ÇÇÅ©´Ð Çà»ç °ü·Ã ÀÚ¼¼ÇÑ ³»¿ëÀº ȨÆäÀÌÁö¿¡¼ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
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