¼ºÀåÀº õ¼ö¸¸ °¡µÎ¸® ¾ç½ÄÀÌ, »ýÁ¸À²Àº ¹Ì»ý¹° È°¿ë ¼ö»ê¹° ¾ç½Ä±â¼úÀÎ ¹ÙÀÌ¿ÀÇöôÀÌ, »ç·á È¿À²Àº ¹ßÀü¼Ò ¿Â¹è¼ö À¯¼ö½Ä ¾ç½ÄÀÌ °¢°¢ °¡Àå ³ô¾Ò´Ù.
27ÀÏ µµ¿¡ µû¸£¸é, ´ë¿Õ¹ü¹Ù¸®´Â ¾Æ¿´ë¼º ¾îÁ¾ÀÎ ÀÚÀ̾ðÆ® ±×·çÆÛ¿Í Å¸ÀÌ°Å ±×·çÆÛ¸¦ ±³ÀâÇÑ Á¾À¸·Î, ¼öÁú µî ȯ°æ ÀûÀÀ¼ºÀÌ ¶Ù¾î³ª°í, Áúº´¿¡ ¸Å¿ì °Çϸç, 25∼30¡ÉÀÇ °í¼ö¿Â¿¡¼ ¼ºÀåÀÌ ºü¸¥ Ư¡ÀÌ ÀÖ´Ù.
´ë¿Õ¹ü¹Ù¸®¸¦ ºñ·ÔÇÑ ¹Ù¸®°ú´Â ƯÈ÷ Áß±¹°ú È«Äá, µ¿³²¾Æ½Ã¾Æ¿¡¼ ÀαⰡ ³ôÀº ¾îÁ¾À¸·Î, ¼¼°è ½ÃÀå ±Ô¸ð´Â 4Á¶ ¿øÀ¸·Î ÃßÁ¤µÇ°í ÀÖ´Ù.
±¹³»¿¡¼´Â ¿Ü¸ð¿Í ½Ä°¨ÀÌ °í±Þ¾îÁ¾ÀÇ ´ë¸í»ç·Î ºÒ¸®´Â ´Ù±Ý¹Ù¸®¿Í ºñ½ÁÇØ ‘´Ù±Ý¹Ù¸® ģô’À¸·Î ºÒ¸®¸ç, ¼ÒºñÀÚµéÀÌ ÈçÈ÷ ã´Â ¿ì·°À̳ª ±¤¾îº¸´Ù 2∼3¹è ³ôÀº ÃÖ°í ¼öÁØÀÇ ¸ö°ªÀ» ÀÚ¶ûÇÏ¸ç ´«±æÀ» ²ø°í ÀÖ´Ù.
µµ ¼ö»êÀÚ¿ø¿¬±¸¼Ò´Â ¼ÇØ ¿¬¾È °¡µÎ¸® ¾ç½ÄÀå °í¼ö¿Â ÇÇÇØ ´ëÀÀ°ú »õ·Î¿î °íºÎ°¡°¡Ä¡ ¾îÁ¾ ¾ç½Ä ±â¼ú °³¹ßÀ» À§ÇØ Áö³ÇØ ¸»ºÎÅÍ ´ë¿Õ¹ü¹Ù¸®¿¡ ´ëÇÑ ½ÃÇ迬±¸¸¦ ÃßÁø ÁßÀÌ´Ù.
½ÃÇ迬±¸´Â ´ë¿Õ¹ü¹Ù¸® Ä¡¾î¸¦ º¸·Éȷ¹ßÀü¼Ò ¿Â¹è¼ö À¯¼ö½Ä ¾ç½ÄÀå¿¡¼ 310g±îÁö Å°¿î µÚ, ¡âõ¼ö¸¸ °¡µÎ¸® ¾ç½ÄÀå ¡â¹Ù¿ÀÀÌÇöô ¡âÀ¯¼ö½Ä ¾ç½Ä µî ¼¼ °÷¿¡¼ µ¿½Ã ¾ç½ÄÀ» ½Ç½Ã, ¼ºÀåµµ¿Í »ýÁ¸À² µîÀ» ºñ±³ ºÐ¼®ÇÏ´Â ¹æ½ÄÀ¸·Î ÁøÇàÇß´Ù.
½ÃÇ迬±¸ °á°ú, õ¼ö¸¸ °¡µÎ¸® ¾ç½ÄÀº 6¿ù 27ÀÏ 310g¿¡¼ 80¿©ÀÏ ¸¸ÀÎ 9¿ù 17ÀÏ 580gÀ¸·Î, 1ÀÏ Æò±Õ 3.4g ¾¿ üÁßÀÌ ´Ã¾ú´Ù.
°°Àº ±â°£ ¹ÙÀÌ¿ÀÇöôÀÇ °æ¿ì 310g¿¡¼ 565gÀ¸·Î ÇÏ·ç 3.07g, ¿Â¹è¼ö À¯¼ö½Ä ¾ç½ÄÀº 310g¿¡¼ 550gÀ¸·Î ÇÏ·ç 3.15g ¾¿ ¹«°Ô°¡ Áõ°¡Çß´Ù.
¼ºÀå·ü·Î¸¸ ºÃÀ» ¶§ õ¼ö¸¸ °¡µÎ¸® ¾ç½ÄÀåÀÌ 86.8%·Î ÃÖ°í ¼ºÀûÀ» º¸¿´´Ù.
±×·¯³ª õ¼ö¸¸ °¡µÎ¸® ¾ç½ÄÀº ¼öÁú¿¡ µû¸¥ ¿ëÁ¸»ê¼Ò ºÎÁ·, ÅÂdz µî ¿ÜºÎ ȯ°æ ¹®Á¦ µîÀ¸·Î »ýÁ¸À²ÀÌ ¶³¾îÁö°í, »ç·á È¿À²µµ ÀúÇϵǴ ¹®Á¦Á¡ÀÌ ÀÖ¾î ÇØ°á ¹æ¾È ¸¶·ÃÀÌ ÇÊ¿äÇÑ °ÍÀ¸·Î ºÐ¼®µÆ´Ù.
»ýÁ¸À²Àº ¹ÙÀÌ¿ÀÇöôÀÌ 82.3%·Î ÃÖ°í¸¦ ±â·ÏÇÏ°í, »ç·á È¿À²Àº ¿Â¹è¼ö À¯¼ö½ÄÀÌ 66.6%(»ç·á 100g ÅõÀÔ ½Ã 66.6g ¼ºÀå)·Î °¡Àå ³ô¾Ò´Ù.
µµ ¼ö»êÀÚ¿ø¿¬±¸¼Ò °ü°èÀÚ´Â “ÀϺο¡¼ ¹ÌºñÁ¡ÀÌ ¹ß°ßµÇ±ä ÇßÀ¸³ª, ¼¼ ¾ç½Ä¹ý ¸ðµÎ Áúº´ ¾øÀÌ Àß ¼ºÀåÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î È®Àεƴٔ¸ç “±âÈĺ¯È¿¡ ´ëÀÀÇØ ´ë¿Õ¹ü¹Ù¸®¸¦ ºñ·ÔÇÑ »õ·Î¿î ¾îÁ¾¿¡ ´ëÇÑ ¾ç½Ä±â¼ú °³¹ß µîÀ» Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ÃßÁøÇÏ°Ú´Ù”°í ¸»Çß´Ù.
ÀÌ °ü°èÀÚ´Â ¶Ç “´ëõÇ× ¼ö»ê½ÃÀå¿¡¼ °Å·¡µÇ´Â ¿ì·°À̳ª ±¤¾î °¡°ÝÀº 1§¸ ´ç 2¸¸ ¿ø¿¡¼ 3¸¸ ¿øÀÌÁö¸¸, ´ë¿Õ¹ü¹Ù¸®ÀÇ °æ¿ì´Â ‘´Ù±Ý¹Ù¸® ģô’À¸·Î ºÒ¸®¸ç ¹Ù´å¹°°í±â Áß ÃÖ°í ¼öÁØÀÎ 6¸¸ ¿ø ¼±¿¡ Æȸ®°í ÀÖ´Ù”¸ç “Èñ¼Ò¼ºÀÌ ¹Ý¿µµÇ¸ç ¸ÀÀÌ ¶Ù¾î³ª »ó´ëÀûÀ¸·Î ³ôÀº °¡°ÝÀÌ Çü¼ºµÈ °ÍÀ¸·Î ÆǴܵdzª, ÀÏ´Ü ºÎ°¡°¡Ä¡´Â ´Ù¸¥ ¾îÁ¾º¸´Ù ³ô¾Æ ±â´ë°¨ÀÌ Å©´Ù”°í ¼³¸íÇß´Ù.
µµ ¼ö»êÀÚ¿ø¿¬±¸¼Ò´Â µµ³» ¾ç½Ä¾î°¡¿Í ¿¬±¸ Çù¾àÀ» ¸Î°í, Çؼö¼øȯ¿©°ú ¾ç½Ä ¹æ¹ýÀ¸·Î ´ë¿Õ¹ü¹Ù¸®¿¡ ´ëÇÑ µ¿Àý±â ½ÃÇ迬±¸¸¦ Áö¼Ó ÃßÁøÇÒ °èȹÀÌ´Ù.
¶Ç ³»³â¿¡´Â µµ³» ¾ç½Ä¾î°¡¿¡ ´ëÇÑ ±â¼ú ÀÌÀü ¹æ¾Èµµ ¸ð»öÇÒ ¹æħÀÌ´Ù.
´º½º¿¡ÀÌ ¹Ú¼º¼ö newsa@newsa.co.kr
<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © ´º½º¿¡ÀÌ, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>