# Ä¿ÇÇ ¿øµÎ ¿ø»êÁö, ±èÄ¡ ¼÷¼ºµµ… ‘ÇÑ ²ý Â÷ÀÌ’¸¦ µÐ Á¦Ç° ¼¼ºÐÈ·Î »õ·Î¿î ±âÁØ Á¦½Ã
ÃÖ±Ù Ä¿ÇÇ ¿øµÎÀÇ ¿ø»êÁöºÎÅÍ Â÷ÀÇ ³óµµ, ±èÄ¡ÀÇ ¼÷¼ºµµ µî ±âÁ¸¿¡ ½Å°æ¾²Áö ¸øÇß´ø ¼¶¼¼ÇÑ ¿ä¼Ò¸¦ Â÷º°ÈÇØ ¹Ð·¹´Ï¾óÀÇ ´Ù¾çÇÑ ÃëÇâÀ» Àú°ÝÇÏ´Â ½ÄÀ½·á ½ÅÁ¦Ç°µéÀÌ ÀÕ´Þ¾Æ Ãâ½ÃµÇ°í ÀÖ´Ù.
¸ÕÀú ·Ôµ¥³×½½·¹ÄÚ¸®¾Æ´Â Áö³ÇØ ¸» °³ÀÎÀÇ ÃëÇâ¿¡ ¸Â´Â ¿ø»êÁöº° ¿øµÎ¸¦ ¼±ÅÃÇØ Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â ½ºÆ½ Ä¿ÇÇ ‘³×½ºÄ«Æä ¿À¸®Áø½º’¸¦ Ãâ½ÃÇØ Å« È£ÀÀÀ» ¾ò°í ÀÖ´Ù. ±× µ¿¾ÈÀÇ ½ºÆ½ Ä¿ÇÇ Á¦Ç°Àº ´ëºÎºÐ ·Î½ºÆà °µµ¸¦ ´Þ¸®ÇØ Ä¿ÇÇ ¸ÀÀÇ ÁøÇÑ Á¤µµ¿¡¸¸ Â÷À̸¦ µÎ´Âµ¥ ±×ÃÆ´Ù¸é, À̹ø¿¡ Ãâ½ÃµÈ ³×½ºÄ«Æä ¿À¸®Áø½º´Â ¿øµÎ ¿ø»êÁö¶ó´Â »õ·Î¿î ¿ä¼Ò¸¦ Â÷º°ÈÇÑ È¹±âÀûÀÎ Á¦Ç°ÀÌ´Ù.
³×½ºÄ«Æä ¿À¸®Áø½º´Â ½Ì±Û ¿À¸®Áø ¿øµÎÀÎ ‘ÄÝ·Òºñ¾Æ’, ‘Àεµ³×½Ã¾Æ ¼ö¸¶Æ®¶ó’¿Í ºí·»µù ¿øµÎ ‘¿ì°£´Ù-ÄɳĒ, ‘¾ËŸ ¸®Ä«’ ÃÑ 4Á¾À¸·Î Ãâ½ÃµÆ´Ù. ‘ÄÝ·Òºñ¾Æ’´Â »ê¶æÇÑ °úÀÏ Çâ°ú »ê¹Ì¸¦ ´ã¾ÒÀ¸¸ç, ‘Àεµ³×½Ã¾Æ ¼ö¸¶Æ®¶ó’´Â °í¼ÒÇÑ °ß°ú·ù Çâ°ú ½º¸ðÅ° ÇâÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ ‘¿ì°£´Ù-ÄɳĒ´Â ¼¼·ÃµÈ Çâ¹Ì¿Í Àû´çÇÑ »ê¹Ì¸¦ ¼±»çÇÏ°í, ‘¾ËŸ ¸®Ä«’´Â Ä«Ä«¿À Çâ°ú ¹¬Á÷ÇÑ ¹Ùµð°¨À» Áö³æ´Ù.
·Ôµ¥³×½½·¹ÄÚ¸®¾Æ °ü°èÀÚ´Â “’³×½ºÄ«Æä ¿À¸®Áø½º’´Â ÀڽŰú »ó´ë¹æÀÇ ÃëÇâÀ» Áß½ÃÇÏ´Â ¹Ð·¹´Ï¾ó ¼¼´ë¸¦ Ÿ±êÀ¸·Î °³¹ßµÈ Á¦Ç°”À̶ó¸ç “¼ÒºñÀÚµéÀÇ Ä¿ÇÇ ÃëÇâÀÌ °í±ÞÈ µÇ°íÀÖ´Â Æ®·»µå¿Í ¸Â¹°·Á ÁÁÀº ¹ÝÀÀÀ» ¾ò°í ÀÖ´Ù”°í ¸»Çß´Ù.
¶ÇÇÑ ÇÏÀÌÆ®Áø·ÎÀ½·á´Â Áö³ÇØ ÀÚ»çÀÇ Àαâ Á¦Ç°ÀÎ ¼±º¸ÀÎ ‘ºí·¢º¸¸®’¸¦ ¸¼Àº º¸¸®Â÷ ŸÀÔÀ¸·Î ¹Ù²Û ‘ºí·¢º¸¸® ¶óÀÌÆ®’¸¦ ¼±º¸¿´´Ù. Â÷À½·á ½ÃÀå¿¡¼ ÁøÇÑ ¸À°ú ¿¬ÇÑ ¸ÀÀ» ¼±È£ÇÏ´Â °í°´ÃþÀÌ ³ª´µ¾îÁ® ÀÖ´Ù°í ÆÇ´ÜÇØ ¶óÀξ÷À» È®ÀåÇÑ °ÍÀÌ´Ù. ºí·¢º¸¸®°¡ °¡¸¶¼Ü º¸¸®¼þ´¿ ¸ÀÀ» ÀçÇöÇÑ ±ò²ûÇÏ°í ÁøÇÑ Å¸ÀÔÀÇ Â÷À½·á¶ó¸é ‘ºí·¢º¸¸® ¶óÀÌÆ®’´Â Áý¿¡¼ º¸¸®¸¦ ºº°í ²ú¿© ¸¸µç Ȩ¸ÞÀÌµå º¸¸®Â÷ ¸À ŸÀÔÀ¸·Î ¸¼°í ±ò²ûÇÑ ¸ÀÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù. ºí·¢º¸¸® ¶óÀÌÆ®¿¡´Â ü³» Áß±Ý¼Ó ¹èÃâ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù°í ¾Ë·ÁÁø °ËÁ¤º¸¸®¿¡, È£Èí±â °ü¸®¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â ¸Æ¹®µ¿À» Ãß°¡Çß´Ù. ºí·¢º¸¸® ¿À¸®Áö³Î°ú ºí·¢º¸¸® ¶óÀÌÆ®´Â ÀÌ´¢ÀÛ¿ëÀÌ ¾ø´Â º¸¸®ÀÇ Æ¯¼º»ó ¹° ´ë¿ëÀ¸·Î ¸¶½Ã±â¿¡ ÃÖÀûÀÇ Â÷ À½·á¶ó´Â °Ô ȸ»çÃø ¼³¸íÀÌ´Ù.
ÀÌ¿Í ´õºÒ¾î ½ÃÆÇ Æ÷Àå±èÄ¡¿¡ ‘¼÷¼ºµµ’¶ó´Â »õ·Î¿î ±âÁØÀ» Á¦½ÃÇÑ Á¦Ç°µµ ÀÖ´Ù. ´ë»ó Á¾°¡ÁýÀÇ '»ý»ý¾Æ»è±èÄ¡'¿Í 'ÅåÅå¾Æ»è±èÄ¡' 2Á¾ÀÌ ¹Ù·Î ±× °Í. À̹ø ½ÅÁ¦Ç°Àº ¼÷¼ºµµ¿¡ µû¶ó °¢°¢ÀÇ Á¶°Ç¿¡¼ ÃÖÀûÀÇ ±èÄ¡ ¸ÀÀ» ±¸ÇöÇÑ °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù. ±× µ¿¾ÈÀÇ ½ÃÆÇ ±èÄ¡´Â ½Ã¿øÇÏ°í ±ò²ûÇÑ ¸ÀÀÇ ÁߺνıèÄ¡¿Í dzºÎÇÑ °¨Ä¥¸ÀÀÇ Àü¶óµµ½Ä ±èġó·³ ¸ÀÀ¸·Î¸¸ ±¸ºÐÇØ ÆǸŵŠ¿Ô´Ù. ÀÌ ¶§¹®¿¡ »ý±èÄ¡¸¦ ¼±È£ÇÏ´Â ¼ÒºñÀÚ´Â ½Ã°£ÀÌ Áö³¯¼ö·Ï ¸ÀÀÌ º¯ÇÏ°í, ¼÷¼º±èÄ¡¸¦ ¼±È£ÇÏ´Â ¼ÒºñÀÚ´Â ±èÄ¡ ±¸¸Å ÈÄ ÃÖ¼Ò 2ÁÖÀÇ ½Ã°£À» ±â´Ù¸²¿¡µµ ÃÖÀûÀÇ ¸ÀÀ» Áñ±âÁö ¸øÇÏ´Â ºÒÆíÇÔÀÌ ÀÖ¾ú´Ù. Á¾°¡ÁýÀº ÀÌ·¯ÇÑ ¼ÒºñÀÚ ºÒÆíÇÔÀ» ÇؼÒÇÏ°í ±èÄ¡¸¦ ´Ù¾çÇÏ°Ô ¼±ÅÃÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÃÖÃÊ·Î ¼÷¼ºµµ¿¡ µû¶ó ±¸ºÐÇÑ ±èÄ¡¸¦ ¼±º¸¿´´Ù.
ÃÖ±Ù ¸¶¶ó ¿Ç³°ú ÇÔ²² ¸Å¿î ¸ÀÀ» °Á¶ÇÑ ½ÄÇ°ÀÌ Àα⸦ ²ø°í ÀÖ´Â °¡¿îµ¥, ¸Å¿î À½½ÄÀ» ¸ÔÁö ¸øÇÏ´Â À̸¥¹Ù ‘¸ÊÂñÀÌ’µéÀº »ó´ëÀûÀ¸·Î ¼Ò¿ÜµÇ´Â Ãß¼¼¿´´Ù. ÀÌ¿¡ ½ÄÀ½·á¾÷°è´Â ÇØ´ç ¼ÒºñÀÚÃþ±îÁö °í·ÁÇØ, ±âÁ¸ Á¦Ç°ÀÇ ¸Å¿î ¸ÀÀ» ´ú¾î³½ ¼øÇÑ ¸À ½ÅÁ¦Ç°À» ¼Ó¼Ó ¼±º¸ÀÌ°í ÀÖ´Ù.
»ï¾ç½ÄÇ°Àº Àڻ縦 ´ëÇ¥ÇÏ´Â Àα⠶ó¸éÀÎ ‘ºÒ´ßººÀ½¸é’ÀÇ °Ç¸é ¹öÀüÀÎ ‘¶óÀÌÆ® ºÒ´ßººÀ½¸é’À» Ãâ½ÃÇß´Ù. ¶óÀÌÆ® ºÒ´ßººÀ½¸éÀº ¿À¸®Áö³Î ºÒ´ßººÀ½¸éÀÇ ¸Å¿î ¸ÀÀ» ¾î·Á¿öÇÏ´Â ¼ÒºñÀÚµéÀ» À§ÇØ ºÒ´ß °íÀ¯ÀÇ Ç³¹Ì´Â »ì¸®µÇ ¸é°ú ¸Ê±â¿¡¸¸ º¯È¸¦ ÁØ Á¦Ç°ÀÌ´Ù. À¯ÅÁ¸é ´ë½Å °Ç¸éÀ» »ç¿ëÇÏ°í ¸Å¿î¸ÀÀ» ¿ÏÈÇØ ºÒ´ßººÀ½¸éÀ» ±ò²ûÇÏ°í °¡º±°Ô Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ °Ç¸éÀ¸·Î Â̱êÇÑ ½Ä°¨À» °ÈÇÏ°í ´ã¹éÇÑ ¸ÀÀ» ´õÇßÀ¸¸ç ±â¸§¿¡ Æ¢±âÁö ¾Ê¾Æ ¿·®ÀÌ ºÒ´ßººÀ½¸éÀÇ 70% ¼öÁØÀÎ 375kcal´Ù. ¸Å¿î Á¤µµ¸¦ ³ªÅ¸³»´Â ½ºÄÚºôÁö¼ö´Â 2600SHU·Î, ´Ù¸¥ ºÒ´ßººÀ½¸é ºê·£µåÀÎ ‘±î¸£º¸ºÒ´ßººÀ½¸é’°ú ºñ½ÁÇÏ´Ù.
´º½º¿¡ÀÌ À̱¤¿ø lwk@newsa.co.kr
<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © ´º½º¿¡ÀÌ, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>