»ó´Ü¿©¹é
HOME ´º½ºÁ¾ÇÕ °æÁ¦
½ÄÀ½·á¾÷°è, ¹Ð·¹´Ï¾ó °Ü³É ¡®ÃëÁ¸¡¯ ½ÅÁ¦Ç° º¿¹°Ä¿ÇÇ ¿øµÎ ¿ø»êÁö, ±èÄ¡ ¼÷¼ºµµ¡¦ ¡®ÇÑ ²ý Â÷ÀÌ¡¯¸¦ µÐ Á¦Ç° ¼¼ºÐÈ­·Î »õ·Î¿î ±âÁØ Á¦½Ã
´º½º¿¡ÀÌ À̱¤¿ø | ½ÂÀÎ 2020.02.04 21:37
[´º½º¿¡ÀÌ = À̱¤¿ø ±âÀÚ]  Çö ¸¶ÄÉÆà Ʈ·»µå¿¡¼­ °¡Àå Áß¿äÇÑ Å°¿öµå Áß Çϳª´Â ¹Ù·Î ‘ÃëÁ¸(ÃëÇâÁ¸Áß)’ÀÌ´Ù. ¼Òºñ ½ÃÀåÀÇ ÇÙ½É ¼¼·ÂÀ¸·Î ±ÞºÎ»óÇÑ ¹Ð·¹´Ï¾ó ¼¼´ë°¡ »ó´ë¹æÀÇ °ü½É»ç³ª ÃëÇâÀ» Á¸ÁßÇϴ ŵµ¸¦ Áß½ÃÇÏ°í, ½ÇÁ¦·Î °¢ÀÚ ´Ù¾çÇÑ ÃëÇâÀ» °¡Áö°í Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ÀÌ¿¡ ½ÄÀ½·á¾÷°è´Â À̵éÀÇ ¼¼ºÐÈ­µÈ ÃëÇâÀ» °í·ÁÇÑ ½ÅÁ¦Ç°À» ¼±º¸À̰ųª ±âÁ¸ Á¦Ç°ÀÇ ¶óÀξ÷À» È®ÀåÇÔÀ¸·Î½á ¼±ÅÃÀÇ ÆøÀ» ³ÐÈ÷°í ³ª¾Æ°¡ »õ·Î¿î ±¸¸Å ±âÁØÀ» Á¦½ÃÇÏ°í ÀÖ´Ù.

# Ä¿ÇÇ ¿øµÎ ¿ø»êÁö, ±èÄ¡ ¼÷¼ºµµ… ‘ÇÑ ²ý Â÷ÀÌ’¸¦ µÐ Á¦Ç° ¼¼ºÐÈ­·Î »õ·Î¿î ±âÁØ Á¦½Ã

ÃÖ±Ù Ä¿ÇÇ ¿øµÎÀÇ ¿ø»êÁöºÎÅÍ Â÷ÀÇ ³óµµ, ±èÄ¡ÀÇ ¼÷¼ºµµ µî ±âÁ¸¿¡ ½Å°æ¾²Áö ¸øÇß´ø ¼¶¼¼ÇÑ ¿ä¼Ò¸¦ Â÷º°È­ÇØ ¹Ð·¹´Ï¾óÀÇ ´Ù¾çÇÑ ÃëÇâÀ» Àú°ÝÇÏ´Â ½ÄÀ½·á ½ÅÁ¦Ç°µéÀÌ ÀÕ´Þ¾Æ Ãâ½ÃµÇ°í ÀÖ´Ù.

¸ÕÀú ·Ôµ¥³×½½·¹ÄÚ¸®¾Æ´Â Áö³­ÇØ ¸» °³ÀÎÀÇ ÃëÇâ¿¡ ¸Â´Â ¿ø»êÁöº° ¿øµÎ¸¦ ¼±ÅÃÇØ Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â ½ºÆ½ Ä¿ÇÇ ‘³×½ºÄ«Æä ¿À¸®Áø½º’¸¦ Ãâ½ÃÇØ Å« È£ÀÀÀ» ¾ò°í ÀÖ´Ù. ±× µ¿¾ÈÀÇ ½ºÆ½ Ä¿ÇÇ Á¦Ç°Àº ´ëºÎºÐ ·Î½ºÆà °­µµ¸¦ ´Þ¸®ÇØ Ä¿ÇÇ ¸ÀÀÇ ÁøÇÑ Á¤µµ¿¡¸¸ Â÷À̸¦ µÎ´Âµ¥ ±×ÃÆ´Ù¸é, À̹ø¿¡ Ãâ½ÃµÈ ³×½ºÄ«Æä ¿À¸®Áø½º´Â ¿øµÎ ¿ø»êÁö¶ó´Â »õ·Î¿î ¿ä¼Ò¸¦ Â÷º°È­ÇÑ È¹±âÀûÀÎ Á¦Ç°ÀÌ´Ù.

³×½ºÄ«Æä ¿À¸®Áø½º´Â ½Ì±Û ¿À¸®Áø ¿øµÎÀÎ ‘ÄÝ·Òºñ¾Æ’, ‘Àεµ³×½Ã¾Æ ¼ö¸¶Æ®¶ó’¿Í ºí·»µù ¿øµÎ ‘¿ì°£´Ù-ÄɳĒ, ‘¾ËŸ ¸®Ä«’ ÃÑ 4Á¾À¸·Î Ãâ½ÃµÆ´Ù. ‘ÄÝ·Òºñ¾Æ’´Â »ê¶æÇÑ °úÀÏ Çâ°ú »ê¹Ì¸¦ ´ã¾ÒÀ¸¸ç, ‘Àεµ³×½Ã¾Æ ¼ö¸¶Æ®¶ó’´Â °í¼ÒÇÑ °ß°ú·ù Çâ°ú ½º¸ðÅ° ÇâÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ ‘¿ì°£´Ù-ÄɳĒ´Â ¼¼·ÃµÈ Çâ¹Ì¿Í Àû´çÇÑ »ê¹Ì¸¦ ¼±»çÇÏ°í, ‘¾ËŸ ¸®Ä«’´Â Ä«Ä«¿À Çâ°ú ¹¬Á÷ÇÑ ¹Ùµð°¨À» Áö³æ´Ù. 

·Ôµ¥³×½½·¹ÄÚ¸®¾Æ °ü°èÀÚ´Â “’³×½ºÄ«Æä ¿À¸®Áø½º’´Â ÀڽŰú »ó´ë¹æÀÇ ÃëÇâÀ» Áß½ÃÇÏ´Â ¹Ð·¹´Ï¾ó ¼¼´ë¸¦ Ÿ±êÀ¸·Î °³¹ßµÈ Á¦Ç°”À̶ó¸ç “¼ÒºñÀÚµéÀÇ Ä¿ÇÇ ÃëÇâÀÌ °í±ÞÈ­ µÇ°íÀÖ´Â Æ®·»µå¿Í ¸Â¹°·Á ÁÁÀº ¹ÝÀÀÀ» ¾ò°í ÀÖ´Ù”°í ¸»Çß´Ù.

¶ÇÇÑ ÇÏÀÌÆ®Áø·ÎÀ½·á´Â Áö³­ÇØ ÀÚ»çÀÇ Àαâ Á¦Ç°ÀÎ ¼±º¸ÀÎ ‘ºí·¢º¸¸®’¸¦ ¸¼Àº º¸¸®Â÷ ŸÀÔÀ¸·Î ¹Ù²Û ‘ºí·¢º¸¸® ¶óÀÌÆ®’¸¦ ¼±º¸¿´´Ù. Â÷À½·á ½ÃÀå¿¡¼­ ÁøÇÑ ¸À°ú ¿¬ÇÑ ¸ÀÀ» ¼±È£ÇÏ´Â °í°´ÃþÀÌ ³ª´µ¾îÁ® ÀÖ´Ù°í ÆÇ´ÜÇØ ¶óÀξ÷À» È®ÀåÇÑ °ÍÀÌ´Ù. ºí·¢º¸¸®°¡ °¡¸¶¼Ü º¸¸®¼þ´¿ ¸ÀÀ» ÀçÇöÇÑ ±ò²ûÇÏ°í ÁøÇÑ Å¸ÀÔÀÇ Â÷À½·á¶ó¸é ‘ºí·¢º¸¸® ¶óÀÌÆ®’´Â Áý¿¡¼­ º¸¸®¸¦ ºº°í ²ú¿© ¸¸µç Ȩ¸ÞÀÌµå º¸¸®Â÷ ¸À ŸÀÔÀ¸·Î ¸¼°í ±ò²ûÇÑ ¸ÀÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù. ºí·¢º¸¸® ¶óÀÌÆ®¿¡´Â ü³» Áß±Ý¼Ó ¹èÃâ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù°í ¾Ë·ÁÁø °ËÁ¤º¸¸®¿¡, È£Èí±â °ü¸®¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â ¸Æ¹®µ¿À» Ãß°¡Çß´Ù. ºí·¢º¸¸® ¿À¸®Áö³Î°ú ºí·¢º¸¸® ¶óÀÌÆ®´Â ÀÌ´¢ÀÛ¿ëÀÌ ¾ø´Â º¸¸®ÀÇ Æ¯¼º»ó ¹° ´ë¿ëÀ¸·Î ¸¶½Ã±â¿¡ ÃÖÀûÀÇ Â÷ À½·á¶ó´Â °Ô ȸ»çÃø ¼³¸íÀÌ´Ù.

ÀÌ¿Í ´õºÒ¾î ½ÃÆÇ Æ÷Àå±èÄ¡¿¡ ‘¼÷¼ºµµ’¶ó´Â »õ·Î¿î ±âÁØÀ» Á¦½ÃÇÑ Á¦Ç°µµ ÀÖ´Ù. ´ë»ó Á¾°¡ÁýÀÇ '»ý»ý¾Æ»è±èÄ¡'¿Í 'ÅåÅå¾Æ»è±èÄ¡' 2Á¾ÀÌ ¹Ù·Î ±× °Í. À̹ø ½ÅÁ¦Ç°Àº ¼÷¼ºµµ¿¡ µû¶ó °¢°¢ÀÇ Á¶°Ç¿¡¼­ ÃÖÀûÀÇ ±èÄ¡ ¸ÀÀ» ±¸ÇöÇÑ °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù. ±× µ¿¾ÈÀÇ ½ÃÆÇ ±èÄ¡´Â ½Ã¿øÇÏ°í ±ò²ûÇÑ ¸ÀÀÇ ÁߺνıèÄ¡¿Í dzºÎÇÑ °¨Ä¥¸ÀÀÇ Àü¶óµµ½Ä ±èġó·³ ¸ÀÀ¸·Î¸¸ ±¸ºÐÇØ ÆǸŵŠ¿Ô´Ù. ÀÌ ¶§¹®¿¡ »ý±èÄ¡¸¦ ¼±È£ÇÏ´Â ¼ÒºñÀÚ´Â ½Ã°£ÀÌ Áö³¯¼ö·Ï ¸ÀÀÌ º¯ÇÏ°í, ¼÷¼º±èÄ¡¸¦ ¼±È£ÇÏ´Â ¼ÒºñÀÚ´Â ±èÄ¡ ±¸¸Å ÈÄ ÃÖ¼Ò 2ÁÖÀÇ ½Ã°£À» ±â´Ù¸²¿¡µµ ÃÖÀûÀÇ ¸ÀÀ» Áñ±âÁö ¸øÇÏ´Â ºÒÆíÇÔÀÌ ÀÖ¾ú´Ù. Á¾°¡ÁýÀº ÀÌ·¯ÇÑ ¼ÒºñÀÚ ºÒÆíÇÔÀ» ÇؼÒÇÏ°í ±èÄ¡¸¦ ´Ù¾çÇÏ°Ô ¼±ÅÃÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÃÖÃÊ·Î ¼÷¼ºµµ¿¡ µû¶ó ±¸ºÐÇÑ ±èÄ¡¸¦ ¼±º¸¿´´Ù.
 
# ‘¸ÊÂñÀÌ’µé ÁÖ¸ñ! ¸Å¿î ¸À ¿­Ç³ ¼Ó ¿ÀÈ÷·Á ¸Å¿î ¸À ´ú¾î ³½ Á¦Ç° ´«±æ

ÃÖ±Ù ¸¶¶ó ¿­Ç³°ú ÇÔ²² ¸Å¿î ¸ÀÀ» °­Á¶ÇÑ ½ÄÇ°ÀÌ Àα⸦ ²ø°í ÀÖ´Â °¡¿îµ¥, ¸Å¿î À½½ÄÀ» ¸ÔÁö ¸øÇÏ´Â À̸¥¹Ù ‘¸ÊÂñÀÌ’µéÀº »ó´ëÀûÀ¸·Î ¼Ò¿ÜµÇ´Â Ãß¼¼¿´´Ù. ÀÌ¿¡ ½ÄÀ½·á¾÷°è´Â ÇØ´ç ¼ÒºñÀÚÃþ±îÁö °í·ÁÇØ, ±âÁ¸ Á¦Ç°ÀÇ ¸Å¿î ¸ÀÀ» ´ú¾î³½ ¼øÇÑ ¸À ½ÅÁ¦Ç°À» ¼Ó¼Ó ¼±º¸ÀÌ°í ÀÖ´Ù.

»ï¾ç½ÄÇ°Àº Àڻ縦 ´ëÇ¥ÇÏ´Â Àα⠶ó¸éÀÎ ‘ºÒ´ßººÀ½¸é’ÀÇ °Ç¸é ¹öÀüÀÎ ‘¶óÀÌÆ® ºÒ´ßººÀ½¸é’À» Ãâ½ÃÇß´Ù. ¶óÀÌÆ® ºÒ´ßººÀ½¸éÀº ¿À¸®Áö³Î ºÒ´ßººÀ½¸éÀÇ ¸Å¿î ¸ÀÀ» ¾î·Á¿öÇÏ´Â ¼ÒºñÀÚµéÀ» À§ÇØ ºÒ´ß °íÀ¯ÀÇ Ç³¹Ì´Â »ì¸®µÇ ¸é°ú ¸Ê±â¿¡¸¸ º¯È­¸¦ ÁØ Á¦Ç°ÀÌ´Ù. À¯ÅÁ¸é ´ë½Å °Ç¸éÀ» »ç¿ëÇÏ°í ¸Å¿î¸ÀÀ» ¿ÏÈ­ÇØ ºÒ´ßººÀ½¸éÀ» ±ò²ûÇÏ°í °¡º±°Ô Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ °Ç¸éÀ¸·Î Â̱êÇÑ ½Ä°¨À» °­È­ÇÏ°í ´ã¹éÇÑ ¸ÀÀ» ´õÇßÀ¸¸ç ±â¸§¿¡ Æ¢±âÁö ¾Ê¾Æ ¿­·®ÀÌ ºÒ´ßººÀ½¸éÀÇ 70% ¼öÁØÀÎ 375kcal´Ù. ¸Å¿î Á¤µµ¸¦ ³ªÅ¸³»´Â ½ºÄÚºôÁö¼ö´Â 2600SHU·Î, ´Ù¸¥ ºÒ´ßººÀ½¸é ºê·£µåÀÎ ‘±î¸£º¸ºÒ´ßººÀ½¸é’°ú ºñ½ÁÇÏ´Ù.
 
ÃÖ±Ù ´ë»ó ûÁ¤¿øÀÌ ³»³õÀº ¾ÈÁÖ¾ß(å¨) ½ÅÁ¦Ç° ‘¾ç³ä ¹úÁý²®µ¥±â’, ‘µ·¸·Ã¢’, ‘¼Ò¸·Ã¢’ 3Á¾Àº ±âÁ¸ ¾ÈÁÖ¾ß Á¦Ç°ÀÇ °­ÇÑ ¾ç³ä¸ÀÀ» ³·Ãç ¼ÒºñÀÚ°¡ ÃëÇâ¿¡ µû¶ó µû·Î Á¶¸®ÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô ¸¸µç Á¦Ç°ÀÌ´Ù. ±âÁ¸ ¾ÈÁÖ¾ß Á¦Ç°ÀÇ ¸Å¿î ¼Ò½º ´ë½Å ƯÁ¦ ¼Ò½º¸¦ ³Ö¾î Àç·á º»¿¬ÀÇ ¸ÀÀ» »ì·ÈÀ¸¸ç, ÃëÇâ¿¡ ¸Â°Ô °¨ÀÚ, ¾çÆÄ ºÎÀç·á¸¦ ³Ö¾î ³ª¸¸ÀÇ ¾ÈÁÖ¸¦ ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Ù. ‘¾ç³ä ¹úÁý²®µ¥±â’´Â ¾ö¼±ÇÑ ±¹³»»ê µÅÁöÀÇ ²®µ¥±â¸¦ ¼ÕÁúÇØ Æ¯À¯ÀÇ °í¼ÒÇÑ ¸ÀÀ» »ì¸®°í ûÁ¤¿ø ¾ÈÁ־߸¸ÀÇ Àüó¸® ºñ¹ýÀ¸·Î Àâ³»¸¦ Àâ¾Æ ±ò²ûÇÑ ¸ÀÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù. ‘¿Àºì¿¡ ÃʹúÇÑ µ·¸·Ã¢’Àº µÅÁö ¸·Ã¢ Áß¿¡¼­µµ °öÀÌ Àû´çÇÑ ¿øÀ°¸¸ ¾ö¼±ÇØ »ç¿ëÇß´Ù. ‘¿Àºì¿¡ ÃʹúÇÑ ¼Ò¸·Ã¢’Àº 4°³ÀÇ ¼Ò À§ Áß¿¡¼­ °¡Àå ¸ÀÀÌ ÁÁÀº ³× ¹ø° À§ÀÎ ¸·Ã¢(ȫâ)À¸·Î ¸¸µé¾î Â̱êÂ̱êÇÑ ½Ä°¨À» Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù.

´º½º¿¡ÀÌ À̱¤¿ø  lwk@newsa.co.kr

<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © ´º½º¿¡ÀÌ, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>

iconÀαâ±â»ç
±â»ç ´ñ±Û 0°³
Àüüº¸±â
ù¹ø° ´ñ±ÛÀ» ³²°ÜÁÖ¼¼¿ä.
¿©¹é
¿©¹é
¿©¹é
¿©¹é
¿©¹é
¿©¹é
¿©¹é
´ëÇ¥Àλ縻¤ý±â»çÁ¦º¸¤ý±¤°í¹®ÀǤýºÒÆí½Å°í¤ý°³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ¤ýû¼Ò³âº¸È£Á¤Ã¥¤ýÀ̸ÞÀϹ«´Ü¼öÁý°ÅºÎ
¼­¿ïƯº°½Ã ±Ýõ±¸ ½ÃÈï´ë·Î18±æ 9 (½ÃÈﵿ) 201È£  |  ´ëÇ¥ÀüÈ­ : 02-6083-0691   |   Æѽº : 02-6406-0691    
À̸ÞÀÏ : newsa@newsa.co.kr
µî·Ï¹øÈ£ : ¼­¿ï ¾Æ 01287  |  µî·ÏÀÏ : 2008.05.09  |  ¹ßÇàÀÎ : Á¤±¹Èñ  |  ÆíÁýÀÎ : À̱¤¿ø  |  Ã»¼Ò³âº¸È£Ã¥ÀÓÀÚ : ÀÌ»ç¶ó
´º½º¿¡ÀÌÀÇ ¸ðµç ÄÜÅÙÃ÷(±â»ç µî)´Â ÀúÀ۱ǹýÀÇ º¸È£¸¦ ¹ÞÀº¹Ù, ¹«´Ü ÀüÀç, º¹»ç, ¹èÆ÷ µîÀ» ±ÝÇÕ´Ï´Ù.
Copyright © 2024 ´º½º¿¡ÀÌ. All rights reserved.
Back to Top