¡á ½Ã¿øÇÏ°í °¡º±°Ô Áñ±â´Â °úÀÏÇâ ź»ê ‘½ºÇÁ¶óÀÌÆ® ½Ã¿øÇÑ ¹èÇâ’
³²Àº ¿©¸§À» ½Ã¿øÇÏ°í °¡º±°Ô º¸³»°í ½Í´Ù¸é °úÀÏÇâÀº ´õÇÏ°í ´ç ÇÔ·®Àº ³·Ãá ‘½ºÇÁ¶óÀÌÆ® ½Ã¿øÇÑ ¹èÇâ’À» ¼±ÅÃÇغ¸ÀÚ. ‘½ºÇÁ¶óÀÌÆ® ½Ã¿øÇÑ ¹èÇâ’Àº ÀÔ¾È °¡µæ »óÄèÇÔÀ» ÀüÇÏ´Â ½ºÇÁ¶óÀÌÆ®¿¡ ½Ã¿øÇÑ ¹èÇâÀÌ °¡¹ÌµÅ û·®ÇÔÀ» Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â À½·á´Ù. ¶ÇÇÑ, ´ç ÇÔ·®À» 100ml ´ç 7g ¼öÁØÀ¸·Î ³·Ãç ´õ¿í °¡º±°Ô Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù. ½ºÇÁ¶óÀÌÆ® ƯÀ¯ÀÇ ÃÊ·Ï»ö¿¡ »óÄèÇÑ ½ºÆÄŬ¸µ ±âÆ÷ µðÀÚÀÎÀ» »ðÀÔÇÑ ÆÐÅ°Áö·Î ½Ã¿øÇÑ ¹èÇâÀÇ Ã»·®°¨À» °Á¶ÇßÀ¸¸ç, ¹«»ö ÆäÆ®º´À¸·Î Ãâ½ÃÇØ ÀçÈ°¿ë È¿À²µµ ³ô¿´´Ù.
¡á ¿µ¾çÀº ³ôÀÌ°í ´ç ÇÔ·®Àº ³·Ãá ‘º£Áö¹Ð ¿¡À̽º Àú´ç µÎÀ¯’
½Ä»ç ´ë¿ë ¶Ç´Â °Ç°À» À§ÇØ µÎÀ¯¸¦ ì°Ü ¸Ô´Â »ç¶÷À̶ó¸é ¿µ¾ç¼ººÐ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ´ç ÇÔ·®±îÁö Àß »ìÆìºÁ¾ß ÇÑ´Ù. ‘º£Áö¹Ð ¿¡À̽º Àú´ç µÎÀ¯’´Â ¹ú²Ü¿¡¼ À¯·¡ÇÑ ¼ººÐÀÌÀÚ ¼³ÅÁ¿¡ ºñÇØ ´çÀÇ ¼ÒÈ¿Í Èí¼ö ¼Óµµ°¡ 5ºÐÀÇ 1 ¼öÁØÀÎ ÆȶóƼ³ë½º¸¦ »ç¿ëÇØ Ã¼³»¿¡ ´çºÐÀÌ ÃµÃµÈ÷ Èí¼öµÇµµ·Ï ¼³°èÇß´Ù. ¶ÇÇÑ, ´ç ÇÔ·®ÀÌ 1ÆÑ(190ml)´ç 4g ÀÌÇÏÀÇ Àú´ç ¼³°è·Î ü°èÀûÀÎ ´ç °ü¸®°¡ ÇÊ¿äÇϰųª °Ç°À» »ý°¢ÇÏ´Â ¼ÒºñÀÚµéÀÌ ¾È½ÉÇÏ°í ¸¶½Ç ¼ö ÀÖ´Ù. Ä®½·°ú ºñŸ¹ÎD, ½Ä¹°¼º ¿À¸Þ°¡3 Áö¹æ»ê°ú º£Å¸±Û·çÄ µî ÇÔ²² ¼·ÃëÇϸé ÁÁÀº ¿µ¾ç¼ººÐÀ» ±ÕÇü ÀÖ°Ô ¼³°èÇØ ´©±¸³ª ¾È½ÉÇÏ°í °Ç°ÇÏ°Ô Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù.
¡á ¹«¼³ÅÁ ¼öºÐ À½·á ‘½ãÅ°½ºÆ® ¾Æ·Î¸¶¿öÅÍ’
¹° ´ë¿ëÀ¸·Î ¸¶½Ã´Â ¼öºÐ À½·á¸¦ °í¸¦ ¶§ µÇµµ·ÏÀÌ¸é ´ç ¼ººÐÀÌ ¾ø´Â Á¦Ç°À» ¼±ÅÃÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ‘½ãÅ°½ºÆ® ¾Æ·Î¸¶¿öÅÍ’´Â ¸Ô´Â »ù¹°¿¡ °úÀÏ°ú Çãºê¸¦ ¿ì·Á³» »ö´Ù¸¥ ÇâÀ» Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â ‘´Ï¾î¿öÅÍ’´Ù. ´ç ¼ººÐÀÌ ¾Æ´Ñ õ¿¬ ÇâÀ» ´ãÀº ¹«¼³ÅÁ ¹× Á¦·Î Ä®·Î¸®ÀÇ ¼öºÐ À½·á·Î °Ç°ÇÑ ¼öºÐ ÃæÀüÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù. ·¹¸ó Çâ°ú Çãºê ÇâÀ» µ¿½Ã¿¡ ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Â ‘·¹¸ó¸ÓƲ’°ú ½Ì±×·¯¿î º¹¼þ¾Æ ÇâÀÌ °¡µæÇÑ ‘ÇÇÄ¡’ µÎ °¡Áö·Î ±¸¼ºµÇ¾î ÀÖ´Ù.
¡á ¼³ÅÁÀº ÁÙÀÌ°í dz¹Ì´Â ±×´ë·Î ‘¶ó¶ó½ºÀ ¹Ù´Ò¶óºó’
½Ã¿øÇÔ°ú ´ÞÄÞÇÔÀ» ÁÖ´Â ¾ÆÀ̽ºÅ©¸² ¿ª½Ã ³ôÀº ´ç ÇÔ·® Å¿¿¡ ¸Ô±â ¸Á¼³¿©Áö±âµµ ÇÑ´Ù. ‘¶ó¶ó½ºÀ ¹Ù´Ò¶óºó’Àº ¸¶´Ù°¡½ºÄ«¸£ ¹Ù´Ò¶óºóÀÌ ÄÛÄÛ ¹ÚÈù ¾ÆÀ̽ºÅ©¸²À¸·Î, ºÎµå·´°í dz¹Ì±íÀº ¸ÀÀ» ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Â ¾ÆÀ̽ºÅ©¸²ÀÌ´Ù. ´Ü¸ÀÀ» ³»±â À§ÇØ ¼³ÅÁ ´ë½Å 0Ä®·Î¸®ÀΠõ¿¬°¨¹Ì·á ½ºÅ׺ñ¾Æ¿Í ¿¡¸®½º¸®ÅçÀ» »ç¿ëÇØ ¼³ÅÁÀ» ±âÁ¸ ¾ÆÀ̽ºÅ©¸² ´ëºñ 1/6·Î ÁÙ¿´À¸¸ç, Ä®·Î¸® ¿ª½Ã 1/4 ¼öÁØÀ¸·Î ³·Ãè´Ù. Å»ÁöºÐÀ¯ ´ë½Å »ý¿ìÀ¯¸¦ »ç¿ëÇßÀ¸¸ç ÀΰøÇâ·á³ª »ö¼Ò ´ë½Å Á¦ÁÖ ³ìÂ÷, ¸¶´Ù°¡½ºÄ«¸£»ê ¹Ù´Ò¶óºó, µ¶ÀÏ»ê Ä«Ä«¿À µî °Ç°ÇÑ ¿øÀç·á¸¦ ³Ö¾ú´Ù.
¼³ÅÁÀ» ÷°¡ÇÏÁö ¾Ê°í °úÁóÀÇ »óÅÇÔÀ» »ì¸° ½ºÆÄŬ¸µ À½·áµµ ÀÖ´Ù. ¹Ì´Ö¸ÞÀÌµå ‘½ºÆÄŬ¸µ ûÆ÷µµ Ä®·Î¸® 10’Àº ³·Àº Ä®·Î¸®·Î °¡º±°Ô Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â ´ÞÄÞÇÑ °úÁó ½ºÆÄŬ¸µ À½·á´Ù. 350ml ±âÁØ 10kcal·Î ¼³ÅÁÀ» ÷°¡ÇÏÁö ¾ÊÀºµ¥´Ù ÀúÄ®·Î¸®·Î °¡º±°Ô Áñ±æ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ûÆ÷µµ °úÁó ƯÀ¯ÀÇ »óÄÞ´ÞÄÞÇÑ ¸À°ú ź»êÀÇ Åå ½î´Â ½ºÆÄŬ¸µÀ¸·Î ´þ°í ÁöÄ£ ÀÏ»ó¿¡ È°·ÂÀ» ´õÇØÁØ´Ù. ÆÐÅ°Áö´Â ÃÊ·Ï, ¿¬µÎ, ³ë¶õºûÀÇ µ¿±×¶ó¹Ì ÆÐÅÏÀ¸·Î ÅʱÛÅʱÛÇÑ Ã»Æ÷µµ¸¦ Á÷°üÀûÀ¸·Î Ç¥ÇöÇßÀ¸¸ç, Á¦Ç° Á¤Áß¾Ó¿¡´Â ¼ýÀÚ '10'À» Àû¾î ÀúÄ®·Î¸® Ư¡À» °Á¶Çß´Ù.
È«°èȯ ±âÀÚ newsa@newsa.co.kr
<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © ´º½º¿¡ÀÌ, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>