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¼ÛÀçÃá ±âÀÚ | ½ÂÀÎ 2022.07.05 01:29
(ÀüºÏº»ºÎ = ¼ÛÀçÃá ±âÀÚ) Á¾ÇÕ½ÄÇ°±â¾÷ Çϸ²ÀÌ ÀúÄ®·Î¸®´Â ±âº», ¿µ¾ç°ú ¸À±îÁö ´Ù ì±ä ‘Çϸ²e´ß ź´ÜÁö ´ÙÀ̾îÆ® µµ½Ã¶ô’ 6Á¾À» Ãâ½ÃÇß´Ù°í ¹àÇû´Ù.

º»°ÝÀûÀÎ ¿©¸§ ³¯¾¾¿¡ ‘Çï½ÃÇ÷¹Àú’ ¿­Ç³±îÁö ´õÇØÁ® °Ç°­°ú ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ °üÇÑ °ü½ÉÀÌ ³ôÀº °¡¿îµ¥, Çϸ²Àº ź¼öÈ­¹°·´Ü¹éÁú·Áö¹æÀº ¹°·Ð ºñŸ¹Î±îÁö °í·ç °®Ãá üÁß Á¶Àý¿ë µµ½Ã¶ôÀ» ´Ù¾çÇÑ ¸ÀÀ¸·Î ¼±º¸¿´´Ù.

Çϸ²e´ß ź´ÜÁö ´ÙÀ̾îÆ® µµ½Ã¶ôÀº ¡âÄû³ë¾Æ Àâ°î¹ä°ú Âò´ß ¡âÄû³ë¾ÆÀâ°î¹ä°ú BBQ ´ß°¡½¿»ì ¡â±Í¸® Àâ°î¹ä°ú ´ß°¥ºñ ¡â±Í¸® Àâ°î¹ä°ú °¡¶ó¾Æ°Ô ¡â°£Àå °è¶õ¹ä°ú ÇÑÀÔ ½ºÅ×ÀÌÅ© ¡â±èÄ¡ººÀ½¹ä°ú ºñ¿£³ª¼Ò½ÃÁö µî ÃÑ 6Á¾ÀÌ´Ù.

¸ÅÄÞÇÑ ´ß°¥ºñ¿Í ´Ü§´Ü§ Âò´ß µî ÀÔ¸À ´ç±â´Â ¸Þ´ºµéÀ» 280~345kcalÀÇ ³·Àº ¿­·®À¸·Î Áñ±æ ¼ö ÀÖµµ·Ï Çß´Ù. °í´Ü¹é ÀúÄ®·Î¸®ÀÇ ´ë¸í»ç ´ß°¡½¿»ì¿¡ Á¤Åë BBQ ¼Ò½º³ª ½¡ºÒÇâ °¥ºñ ¼Ò½º¸¦ Á¢¸ñÇÏ°í ºñ¿£³ª ¼Ò½ÃÁö ÇüÅ·Π¸¸µå´Â µî ¸À¿¡ Ưº°È÷ ½Å°æÀ» ½è´Ù. ÇÑ ³¢¿¡ ÃÖ´ë 20gÀÇ ´Ü¹éÁúÀ» ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

ÀÌ Á¦Ç°Àº ½ºÅ²Æ÷ÀåÀ¸·Î ¼öºÐ Áõ¹ßÀ» ÃÖ¼ÒÈ­ÇßÀ¸¸ç, ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö¿¡ 3ºÐ¸¸ µ¹¸®¸é ¸ÀÀÖ´Â ´ß°í±â ¿ä¸®¸¦ °¡º±°Ô Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù. Çϸ²e´ß ź´ÜÁö ´ÙÀ̾îÆ® µµ½Ã¶ôÀº Çϸ²e´ß ¿Â¶óÀθô¿¡¼­ ±¸¸ÅÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

Çϸ² ¸¶ÄÉÆÃÆÀ ´ã´çÀÚ´Â “üÁß Á¶Àý µî ÀÚ±â°ü¸®¿¡ °üÇÑ °ü½ÉÀÌ ³ô¾ÆÁö´Â¿©¸§Ã¶À» ¸Â¾Æ ¸ÀÀÖ´Â ´ÙÀ̾îÆ® µµ½Ã¶ôÀ» ´Ùä·Ó°Ô ÁغñÇß´Ù”¸ç “Æ÷¸¸°¨Àº ³ôÀÌ°í ¸À°ú Ä®·Î¸® °ÆÁ¤Àº ÁÙÀÎ Çϸ²e´ß ź´ÜÁö ´ÙÀ̾îÆ® µµ½Ã¶ôÀ¸·Î °Ç°­ÇÑ ¿©¸§ º¸³»½Ã±æ ¹Ù¶õ´Ù”°í ¸»Çß´Ù.

¼ÛÀçÃá ±âÀÚ  newsajb@newsa.co.kr

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