µû¶ó¼ Æò¼Ò ÀÚ½ÅÀÇ »óŸ¦ ²Ä²ÄÈ÷ »ìÇÇ°í Àü¸³¼± ´Ü·Ã¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â »ýÈ°½À°üÀ̳ª ¿¹¹æÃ¥À» ã¾Æ ¹ßº´À» ¸·´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ±×·¸´Ù¸é °ú¿¬, Àü¸³¼± °Ç°À» µ½´Â ¿¹¹æ¹ý¿¡´Â ¾î¶°ÇÑ °ÍµéÀÌ ÀÖÀ»±î. ½Ã°£À̳ª Àå¼Ò¿¡ ±¸¾Ö ¹ÞÁö ¾ÊÀ¸¸é¼µµ ÃæºÐÈ÷ ½Çõ °¡´ÉÇÑ Àü¸³¼± ¿¹¹æ ¿îµ¿ 2°¡Áö¸¦ ¼Ò°³ÇÑ´Ù.
PC¿îµ¿
PC¿îµ¿Àº ¿ä½Ç±Ý °³¼±¿¡ ÁÁÀº ÄɰֿÀÇ ¹ßÀüÇüÀ¸·Î¼ °íȯ°ú Ç×¹® »çÀÌ, Àü¸³¼± °¡±îÀÌ¿¡ À§Ä¡ÇÑ ¡®Ç»º¸Ä¬½ÃÁö¿ì½º(Pubococcygeus)¡¯ ±ÙÀ°À» °È½ÃÅ°´Â °ÍÀÌ´Ù. ²ÙÁØÈ÷ Çϸé ÀæÀº ¼Òº¯ ¹èÃâÀ» ¸·¾ÆÁÖ°í »çÁ¤½Ã Á¤¾×ÀÌ À½°æÀ» ÅëÇØ ¹èÃâµÇµµ·Ï µ½´Â µî Àü¸³¼±°ú ¼º±â´É ȸº¹¿¡ È¿°úÀûÀ¸·Î ÀÛ¿ëÇÑ´Ù. ÇÏ·ç 3~5ȸ ¼Òº¯À» º»´Ù »ý°¢ÇÏ°í ÈûÀ» ÁÖ´Ù°¡ Àá½Ã 1~2ÃÊÁ¤µµ ¸ØÃ߱⸦ 20ȸ ¹Ýº¹ÇÏ¸é µÇ´Âµ¥ ¾à2ÁÖ°¡ Áö³ª¸é º¯È¸¦ ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Ù.
¹ß¸ñÆßÇÁ¿îµ¿
¹ß¸ñÆßÇÁ¿îµ¿Àº ¹Ù´Ú¿¡ ´©¿î ä·Î ¹ß¸ñÀ» »óÇÏ·Î ¿òÁ÷À̸ç Á¾¾Æ¸® ±ÙÀ°°ú ¹ß¸ñ ºÎÀ§¸¦ ÀÚ±ØÇÏ´Â ¿îµ¿ÀÌ´Ù. Ç÷¾× ¹× ü¾×ÀÇ ¿øÈ°ÇÑ ¼øȯÀ» µ½°í ü³» ³ëÆó¹° ¹èÃâ À¯µµ È¿°ú°¡ ÀÖÀ¸¸ç ¹ßÀú¸², ºÎ±â¸¦ ³·ÃçÁØ´Ù. ¶ÇÇÑ ¸¸¼ºÀûÀÎ Àü¸³¼±ºñ´ëÁõ ¹ß»ýÀ» ¿¹¹æÇÏ°í º¯ºñ, ´ç´¢º´ °°Àº Áúȯ °³¼±¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ¹ß¸ñÆßÇÁ¿îµ¿½Ã °¡Àå ÁÖÀÇÇÒ Á¡Àº ¹Ù¸¥ ÀÚ¼¼¸¦ À¯Áö ÇÏ´Â °ÍÀε¥, À̸¦ ÁöÅ°Áö ¾Ê¾ÒÀ» °æ¿ì ¿ÀÈ÷·Á ´Ù¸®¿¡ ¹«¸®¸¦ ÁÙ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î Á¶½ÉÇؾßÇÑ´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ÀÌ¹Ì Àü¸³¼±ºñ´ëÁõÀÌ ¹ßº´ÇßÀ» °æ¿ì¿¡´Â ÀÇÇÐÀû ½Ã¼úÀÇ µµ¿òÀ» ¹Þ¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. Àü¸³¼±ºñ´ëÁõÀÇ Ä¡·á ¹æ¹ýÀº Å©°Ô ¾à¹°¿ä¹ý, °æ¿äµµ ³»½Ã°æ Àü¸³¼± ÀýÁ¦¼ú, ±¤¼±ÅÃÀû ·¹ÀÌÀú Àü¸³¼± ±âȼúÀÇ 3°¡Áö·Î ³ª´¶´Ù.
ÀÌ Áß¿¡¼ °¡Àå °¢±¤¹Þ°í ÀÖ´Â ½Ã¼úÀº ¡®±¤¼±Å÷¹ÀÌÀúÀü¸³¼±±âȼú¡®ÀÌ´Ù. ·¹ÀÌÀú¸¦ »ç¿ëÇØ Àü¸³¼± ºñ´ë Á¶Á÷À» Á÷Á¢ Á¦°ÅÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î¼ ÃÖ±Ù¿¡´Â ±âÁ¸ ±â±âº¸´Ù 150% Ãâ·Â Çâ»óµÈ HPS·¹ÀÌÀú¸¦ »ç¿ëÇØ º¸´Ù ³ôÀº Ä¡·á È¿°ú¸¦ ³ªÅ¸³½´Ù. HPS ·¹ÀÌÀú´Â 80g ÀÌ»ó ºñ±³Àû ¿ëÀûÀÌ Å« Àü¸³¼±ÀÇ ÀýÁ¦°¡ °¡´ÉÇÏ°í ±âÈ¿Í ÁöÇ÷ÀÇ µà¾ó¸ðµå°¡ ÀåÂøµÇ¾î º¸´Ù ¼¶¼¼ÇÏ°í Á¤È®ÇÑ ¼ö¼ú °á°ú·Î ȯÀÚµéÀÇ È£ÀÀµµ°¡ ³ôÀº ÆíÀÌ´Ù.
µµ¿ò¸»:ÆÛÆåÆ®ºñ´¢±â°ú
Á¾ÇÕÃëÀçÆÀ 080@newsa.co.kr
<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © ´º½º¿¡ÀÌ, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>