![]() |
`2019 Àü ±¹¹Î ½Â¸¶Ã¼Çè»ç¾÷`Àº Çѱ¹¸¶»çȸ¿¡¼ Á» ´õ ¸¹Àº ±¹¹ÎµéÀÌ ½±°Ô ÀÏ»ó ¼Ó¿¡¼ ¸»À» Ÿ´Â Áñ°Å¿òÀ» °æÇèÇØ º¼ ¼ö ÀÖµµ·Ï ½Â¸¶ °½Àºñ¸¦ Áö¿øÇÏ¿© ½Â¸¶ÀÇ ¹®ÅÎÀ» ³·Ãß±â À§ÇØ ½ÃÇàÇÏ´Â »ç¾÷ÀÌ´Ù. ½Â¸¶ Ãʺ¸ÀÚ¸¦ ´ë»óÀ¸·Î 10ȸ °½Àºñ ÃÑ 30¸¸¿ø Áß 5¸¸¿ø¸¸ ÀÌ¿ëÀÚ°¡ ºÎ´ãÇϸé Âü¿©°¡ °¡´ÉÇÏ¸ç ¼Ò¹æ°ü°ú À°±ºÀÇ °æ¿ì ¹«·á·Î Âü¿©°¡ °¡´ÉÇÏ´Ù.
À̹ø »ç¾÷ ¼±Á¤À¸·Î ¼øÃ¢±º °ø°ø½Â¸¶Àå¿¡¼ °³ÀÎ 40¸í, °øÀͽ¸¶ 10¸í µî ÃÑ 50¸íÀÌ ½Â¸¶Ã¼ÇèÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ°Ô µÆ´Ù.
Àü ±¹¹Î ½Â¸¶Ã¼Çè»ç¾÷¿¡ Âü¿©ÇϰíÀÚ ÇÏ´Â Èñ¸ÁÀÚ´Â Çѱ¹¸¶»çȸ È£½ºÇÇ¾Æ È¨ÆäÀÌÁö¿¡ ȸ¿ø°¡ÀÔ ÈÄ Èñ¸ÁÇÏ´Â °½À°ú ½Â¸¶ÀåÀ» ¼±ÅÃÇÏ¿© ½ÅûÇÏ¸é µÇ°í ½ÅûÁ¢¼ö´Â ¿À´Â 23ÀϱîÁö ¹Þ´Â´Ù.
½ÅûÀÚ°ÝÀº ÀÏ¹Ý ¼ºÀγ²³à·Î ¸¸ 18¼¼ÀÌ»ó ¸¸ 65¼¼ÀÌÇÏÀÎ °æ¿ì ½Åû°¡´ÉÇÏ´Ù.
½Â¸¶Ã¼Çè¿¡ ¼±Á¤µÈ »ç¶÷Àº ¼øÃ¢±º °ø°ø½Â¸¶À带 ÀÌ¿ëÇÒ °æ¿ì 9¿ù 18ÀϺÎÅÍ °½ÀÀÌ °¡´ÉÇϸç, ½Åû½Ã ÁÖÀÇÇÒ Á¡Àº 2018³â°ú 2019³â »ó¹Ý±â Àü ±¹¹Î ½Â¸¶Ã¼Çè Âü¿©ÀÚ´Â ÃÊ±Þ¹Ý Âü¿©°¡ ºÒ°¡´ÉÇÏ´Ù. ´Ü, ¼øÃ¢±º ½Â¸¶Àå¿¡¼ ±â½Â´É·ÂÀÎÁõ Æ÷´Ïµî±ÞÀ» ¼ö·áÇÑ »ç¶÷¿¡ ÇÑÇØ Áß±Þ¹ÝÀ¸·Î Âü¿©°¡ °¡´ÉÇÏ´Ù.
½Â¸¶´Â ¸ö¹«°Ô 80kgÀÎ ¼ºÀγ²¼ºÀÌ 30ºÐ°£ ½Â¸¶¸¦ ÇÒ °æ¿ì 300kcalÁ¤µµ¸¦ ¼Ò¸ðÇÒ Á¤µµÀÎ À¯»ê¼Ò ¿îµ¿ÀÎ ¸¸Å ´ÙÀÌ¾îÆ®¸¦ Èñ¸ÁÇÏ´Â ¼ºÀε鿡°Ô ¸Å·ÂÀûÀÎ ¿îµ¿ÀÌ´Ù.
±º °ø°ø½Â¸¶Àå °ü°èÀÚ´Â “½Â¸¶°¡ Çã¹÷Áö ±ÙÀ°À» °ÈÇÏ´Â °ÍÀº ¹°·Ð ´ÙÀÌ¾îÆ®¿¡µµ È¿°úÀûÀÎ ¿îµ¿ÀÎ ¸¸Å À̹øÀÌ Àú·ÅÇÑ ºñ¿ëÀ¸·Î üÇèÇÒ ¼ö ÁÁÀº ±âȸ´Ù”¸é¼ “±º¹ÎµéÀÇ ¸¹Àº Âü¿©¸¦ ¹Ù¶õ´Ù”°í ¹àÇû´Ù.
ÀÚ¼¼ÇÑ »çÇ×Àº Çѱ¹¸¶»çȸ ȨÆäÀÌÁö ¶Ç´Â ¼øÃ¢±º üÀ°ÁøÈï»ç¾÷¼Ò·Î ¹®ÀÇÇÏ¸é µÈ´Ù.
ÇÑÆí Àü ±¹¹Î ½Â¸¶Ã¼Çè »ç¾÷°ú º°°³·Î ¼øÃ¢±º °ø°ø½Â¸¶Àå¿¡¼´Â ¼øÃ¢±º¹ÎÀ̰ųª Á÷ÀåÀ» ¼øÃ¢¿¡ µÎ°í ÀÖ´Â »ç¶÷ÀÌ¸é ¼ºÀÎÀº 5õ¿ø, ¾î¸°ÀÌ´Â 3õ5¹é¿ø¿¡ Àú·ÅÇÏ°Ô 1ÀÏ ½Â¸¶Ã¼ÇèÀ» Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù.
¼ÛÀçÃá ±âÀÚ newsajb@newsa.co.kr
<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © ´º½º¿¡ÀÌ, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>